Come ci alleniamo

Ogni sessione comprende una fase di riscaldamento e potenziamento con esercizi selezionati per facilitare il sucessivo apprendimento tecnico.

La fase tecnica è curata fornendo le progressioni necessarie ai principianti per comprendere lo schema motorio generale dell’azione e affindando quella degli avanzati. 

Crediamo che preparazione tecnica e mentale passino per un lavoro fisico razionale ma intenso. Insomma, si suda parecchio anche se non manca il divertimento.