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Per combattere efficacemente lo stress occorre muoversi… meglio ancora combattere!

“Krav Maga? No grazie, non ho voglia di stressarmi!”
Beh ti dirò una cosa, molte persone, sulla base di quello che conoscono, hanno perfettamente ragione quando dicono questa frase.

Sai perché?
Perché il Krav Maga ha il grande potere di scaricare lo stress e insegnare alle persone come
incanalarlo, ma allo stesso tempo se è fatto è male, insegnato da un improvvisato,  può aumentarlo molto.

Stress e dinamiche mentali.

Il nostro cervello ,estremamente evoluto, conserva una parte molto primitiva.
Questa parte ancora ragiona con gli stessi schemi da paleolitico. Per cui se entra in situazioni di stress pensa di dover reagire dal punto di vista fisico.

Durante la vita di tutti i giorni noi non possiamo quasi mai reagire dal punto di vista fisico e direi anche per fortuna se no chissà che disastri ci sarebbero.
Per cui questo stress viene accumulato, accumulato, accumulato, e se non trova sfogo in qualche modo noi lo somatizziamo.
Oppure, a un certo punto, esplodiamo!

Rilascio dello stress e attività fisica del Krav Maga

Molte persone trovano nella palestra, nell’attività fisica un modo per sfogare lo stress.
Il Krav Maga da questo punto di vista offre una via che è preferenziale, non l’unica ma preferenziale. Questo perché, di fatto, mette la persona nelle condizioni di poter sfogare il proprio stress nel modo più
vicino a quello che è la realtà naturale, la realtà primitiva quindi colpendo quindi facendo azioni di combattimento in perfetta sicurezza.

Riassumendo:

Quindi riassumendo se vuoi veramente scaricare lo stress vai da una persona che sappia lavorare
con questi meccanismi in modo professionale.
Altrimenti quello che otterrai è quello di avere una persona che ti caricherà di nuovo stress.

Beh allora sarai un’altra di quelle persone che dirà:
Krav Maga? No non ho voglia di stressarmi!

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Imparare a combattere tra errori, mito e realtà.

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