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Allenarsi ad essere costanti

Come ci si allena ad essere costanti? Tutti hanno grandi progetti e buoni propositi (in particolare ad inizio anni), pochi però riescono a portarli a termine. Se poi parliamo di mettersi in forma, apriamo un vero e proprio vaso di Pandora. Essere costanti è una grande...
Combatti per sapere chi sei

Combatti per sapere chi sei

Se combatti non è detto che tu stia facendo difesa personale. E’ ora di dire basta alla difesa personale isterica. La difesa personale è 90% Prevenzione e corretta attitudine. (due macro-contenitori che uso per brevità.) Il resto è preparazione tecnica e fisica che...
I 10 comandamenti del buon istruttore

I 10 comandamenti del buon istruttore

Essere un buon istruttore è un atto di fede verso il prossimo … ed una vera e propria missione nei confronti di se stessi. Non prendere questo articolo troppo sul serio. Nasce da un’idea che presto o tardi diventerà un libro. Ho voluto riassumere alcuni...