Ago 8, 2023 | Preparazione mentale
Il Krav Maga è molto più di una semplice arte marziale o un sistema di autodifesa; è un approccio olistico alla sicurezza personale e alla gestione delle situazioni imprevedibili. Una delle caratteristiche fondamentali del Krav Maga è la sua capacità di...
Lug 8, 2021 | Preparazione mentale
Malgrado questo portale tratti principalmente di difesa personale e Krav Maga più le discipline che tangenzialmente vi sono connesse, i 3 libri che voglio consigliarti hanno a che vedere con l’argomento solo in minima misura.Anzitutto non si tratta di saggi o manuali...
Gen 20, 2021 | Preparazione mentale
Vincere la paura trasformandola in alleata: la via moderna del guerriero. (Intervista a Chiara Cianfano.)Breve premessa.Nella nostra società la paura è qualcosa di cui non si parla e argomento che suscita imbarazzo. Quasi fosse un tabù, è relegato a conversazioni con...
Nov 7, 2020 | Preparazione mentale
Come fare sparring in modo produttivo. Ovvero, come evitare di farsi fregare in sessioni che non sono altro una zuffa e da cui non si impara nulla. (ma in cui il tuo avversario si diverte moltissimo) La cosa importante da capire subito dello sparring è che è uno...
Ott 5, 2020 | Preparazione mentale
Come rimanere lucidi in combattimento: il ruolo della paura Rimanere lucidi in combattimento non è un’opzione ma parte integrante della capacità di reagire efficacemente durante uno scontro. Che esso sia regolamentato (un combattimento sportivo) ed ancora di più...
Ago 4, 2020 | Preparazione mentale
Difendersi da una relazione tossica: Capire il problema. Difendersi da una relazione tossica significa sicuramente capire bene il problema e le sue dinamiche. Può anche essere che non ti sia completamente chiaro cosa sia una relazione tossica. Eppure, se sei capitato...
