L’errore da evitare in chi fa Krav Maga (anche) per dimagrire.
I motivi validi per andare in palestra sono molto diversi dal desiderio di quello che vogliamo ottenere. Per quanto uno voglia un corpo migliore è sempre la mente che comanda.
Training funzionale. Sì, ma a cosa?
Occhio alle cazzate nella preparazione fisica alla difesa personale/arti marziali. Ecco cosa devi sapere per evitare le “mode” che non portano a nulla.
Quanto serve il condizionamento per la difesa personale?
Il consizionamento delle mani, dei gomiti e delle tibie funziona davvero? Quali sono i rischi? Serve per la difesa personale?
I 3 elementi per un allenamento efficace, piacevole e vincente
Come e perchè un allenamento può rivelarsi per te piacevole, appagante e duraturo e quali elementi devi tenere in considerazione.
Allenarsi in modo intensivo, perchè funziona.
Allenarsi in modo intensivo funziona molto bene nel Krav Maga per periodi ragionevoli. Non tutti sopportano lunghe sessioni, ma tutti ne hanno beneficio.
Il Krav Maga va bene per i teenagers?
Il Krav Maga va bene per i teenagers? Questo argomento desta molta preoccupazione nei genitori. In questo video articolo ti spiego quali sono i vantaggi e come capire se il Krav Maga può servire oppure no.
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