Oggetti utili e inutili per la difesa personale

Oggetti utili e inutili per la difesa personale

L’unica vera arma per la difesa personale che merita di essere tenuta allenata e che nessuno può mai sottrarti è la tua mente.Qualsiasi oggetto, per quanto sofisticato, non sostituisce la capacità di valutare correttamente una situazione, la conseguente opportunità di...
Come si allena il combattimento nella difesa personale.

Come si allena il combattimento nella difesa personale.

Spesso c’è grande confusione su che ruolo giochi il combattimento nella difesa personale.In questo articolo ti spiego, razionalmente:1) perché è importante allenarlo,2) perché non è un elemento centrale (anche se importante)3) e come andrebbe allenato per lo scopo di...
6 principi semplici di difesa da coltello

6 principi semplici di difesa da coltello

In questo articolo troverai delle linee guida.Nulla sostituisce una preparazione seria con persone competenti.Di sicuro nulla sostituisce il buonsenso.Difendersi contro una persona armata di coltello non è uno scherzo e molte persone immaginano la difesa personale...

Vincere la paura e trasformarla in alleata

Vincere la paura trasformandola in alleata: la via moderna del guerriero. (Intervista a Chiara Cianfano.)Breve premessa.Nella nostra società la paura è qualcosa di cui non si parla e argomento che suscita imbarazzo. Quasi fosse un tabù, è relegato a conversazioni con...
3 motivi per allenarsi online (e 3 per non farlo)

3 motivi per allenarsi online (e 3 per non farlo)

L’allenamento in streaming è qualcosa che dovrei considerare?Fare delle lezioni su Zoom o altre piattaforme aiuta a mantenere la condizione fisica e mentale, consente di concentrarsi su altri aspetti che possano produrre un miglioramento tecnico?Insomma, in una...